ホールド・壁の名前を覚えよう！～「がば」ってなんだ？～

スタッフさんからの説明後

さっそく簡単そうな課題から

挑戦してみることにしました。

ギンジさんは

気になることがあるようです。

　

ジムに行くと

常連さんや上級者さんの間で

ボルダリング用語が日常的に

飛び交っています。

　

耳慣れない言葉に

最初は「なにそれ??」って

かんじですよね！

　

でも用語の意味をがわかると、

登り方がイメージしやすくなったり

アドバイスが理解しやすくなるなど

メリットいっぱいです。

今回は最初に覚えておくと便利な

ホールドや壁の名前を紹介します☆

　

　

【ホールド編】

　

①ガバ

「がば」っと手でしっかり持てる

ガバです。

1番持ちやすい種類のホールド。

ガバが下向きについているものは

「アンダー」と呼び方が変わります。

　

②カチ

「かち」っと指先で持つからカチです。

保持面がガバより浅く

指先を効かせて持ちます。

　

③スローパー

表面が丸みを帯びていて

ガバやカチのような掴み所が

無いホールドです。

　

④ポケット

1〜3本程度の指が入る

穴の空いたホールドです。

ルートの中で出てくる比率は

それほど多くないですが、

穴に入る指の本数が少ないほど

指の負荷がかかりやすいです。

　

⑤ハリボテ(ボリューム)

特大ホールド。

壁にそのまま取り付けたり

ハリボテに普通のホールドを取り付けて

ルートに組み込まれることで

ルートがより立体的になります。

　

⑥ジブス

極小ホールド。

足場に使われることが多い。

　

　

【壁の形状編】

　

①スラブ(緩傾斜・ねている壁)

傾斜が90度未満の角度、

つまりクライマーから見て

奥に倒れ気味の壁をいいます。

　

保持力のあまり要らないルートが多く

登る動作に慣れる練習に最適です。

　

中・上級レベルでは

足場に極小ホールドを使ったり

手を使わず足のみで登る

バランシーなルートもあります。

　

② 強傾斜 (オーバーハング・反っている壁)

傾斜が120度以上で

手前に倒れてきている壁をいいます。

　

持ちやすいホールドが多いですが

傾斜の中で動作を上手に操作するための

体幹力や保持力、足捌きなどが

求められます。

　

強傾斜の中でも

床と平行に近い角度になると

「ルーフ」とも呼ばれます。

　

個人的には１番

「クライミングやってる感」があって

気にいっています( ´∀｀ )

　

③垂壁（フェイス）

傾斜が90度〜1０0度くらいで

床に対して垂直に近い壁をいいます。

　

スラブのような

バランシーなルートから

オーバーハングのような

パワフルなルートまで

幅広く楽しめます。

　

④カンテ

ホールドのついていない壁の角の部分。

　

⑤リップ

壁の一番上の縁部分。

　

⑥トップアウト

壁の上に立ち上れるようになっていたら

頂上まで登り切ってゴール成立です。

　

大きな施設だと

この形式のルートが時々あります。

また屋外の岩登りでは、

殆んどこれでゴール成立です。

　

　

　

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最初のうちは

このページで紹介した

ホールドと壁の名前がわかれば

不便は無いと思います。

　

名前が見た目通りのものが

結構多いでしょ＾ω＾

　

登っている途中で

「そのハリボテの右側にカチがあるよ！」

みたいなアドバイスをもらった時も

すぐ対応できるようになると思います。

　

ホールドの持ち方や登り方の

テクニックも色々あるので

次回以降の投稿で紹介しますね！

　

ではでは、

今日も良いクライミングライフを（^ω^）