まったり雑談 2022年、あけましておめでとうございます！
新年のご挨拶と、今年の目標。
mamedanuki06
まったり雑談 
まったり雑談 番外編：ことらがボルダリングを始めたきっかけ
あくまで番外編です。社会不適合気味20代がボルダリングをはじめて得たことを書いてみました。
たかが遊び、されど遊び。趣味を持つ・続けるってイイよって話。
ボルダリング マイシューズでレベル上げを加速させよう！
自分のクライミングシューズを持つメリットや最初の1足選びについて紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
登るトレーニング 保持力を鍛えつつホールド経験値をUP ～ぶら下がりトレーニング～
ホールドにぶら下がってみるだけでこんなにもメリットが⁉ジム活の合間に出来る簡単トレーニング！
登るトレーニング 登るための持久力を鍛えよう！～長ものトレーニング～
登るための持久力をつけたい方、色んなホールドへの対応力をつけたい方へ。長ものルートがおすすめです。
登るトレーニング おうちでもぶら下がりトレーニングしたい！
ジムに登りに行けないときにお家で使える、ぶら下がり系トレーニング器具をご紹介。
ボルダリング ホールド・壁の名前を覚えよう！～「がば」ってなんだ？～
最初に知っておくとわかりやすい、ジムにある壁の形状とホールドの種類について簡単に説明します。
ボルダリング まずはここから！ボルダリングのルール☆
これだけ知っていればすぐ登れる、ボルダリングのルールをまとめました。ジムに遊びに行く前に、ぜひ参考にしてみてください。
一緒にジム活 キャラクター紹介
ブログを一緒に進行するキャラクターたちです。
まったり雑談 続けてみて感じた！ボルダリングやってみて良かったこと3選！
ボルダリングをはじめて体験するかもしれない嬉しい出来事を書いてみました。どれもことらが実際に感じた嬉しい変化です。